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Telva Running Maratón por Relevos 2016 en Las Rozas

Si hay una carrera que vivamos con especial ilusión es esta la Telva Running maraton por relevos, en equipo como nos gusta…

Nos gusta competir por equipos, aquí es donde se hace visible la buena relación que existe entre nosotras, el compañerismo, espíritu de superación y ganas de hacerlo bien por el bien del equipo.

Un día perfecto para correr

Disfrutamos un montón no sólo nosotras sino todos nuestros compañeros/familias que se acercan a animar, además  un año más tuvimos la gran suerte de que el día no pudo ser más perfecto, buena temperatura y solecito.

En esta edición contamos con dos equipos de 5 “Kalameras”

4ª y 11ª posición. Yeahh !!

Kálamos 1: formado por Susi, Diana, Isa, Sol, con su rodilla a punto de ser operada, y Mery. Un equipo muy fuerte en el que las tres primeras hicieron la distancia de 10 K y las dos siguientes 5 K  y todas lo hicieron de lujo, con unos buenísimos tiempos  quedando al final en 4ª posición.

El otro equipo, Kalamos 2 lo componían Laura, nuestro último fichaje que es toda una máquina y que hizo los 10 km increíbles, Noe, que acaba de hacer su primer medio IM (Lanzarote 70.3), Charo, Alhilo y yo, todas dándolo todo para dejar la K en una 11ª posición.

Personalmente, las sensaciones en la carrera de 10 km no fueron muy buenas, el recorrido tan exigente, las molestias en los tendones y un final de carrera muy duro hicieron que mi tiempo no fuera el deseado pero el ánimo de mis compañeras y de la familia kalamera así como el apoyo de Fabián durante el recorrido me llevaron a la meta con la mejor de las sonrisas.

Lo mejor, la entrada en meta todas juntas con Charo, con la satisfacción y el orgullo de formar parte de este gran club Kálamos.

Sin duda repetiremos un año más!

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Crónica de Maratón de New York 2016

En noviembre de 2007 Fabi corrió su primer maratón en Nueva York, con nuestro querido Charly.

Yo fui de supporter, como siempre he hecho durante muchos años. Desde el primer momento la ciudad me enamoró, nos enamoró a todos los que fuimos allí, correr en Nueva York era un sueño, una experiencia que a mucha gente le gustaría vivir, para mí era impensable que algún día ese sueño se pudiera hacer realidad, nunca me había puesto unas zapatillas de correr, ni me lo planteaba.

En el verano de 2008 una fractura de fémur de mi hijo Ignacio  hizo que nos quedáramos sin vacaciones así que decidí que tenía que hacer algo más y empecé a correr… a finales de agosto de ese año hice mi primer 10 km y ahí empezó todo…

Correr en New York

En el año 2010 volvimos a Nueva York y en el 2011 otra vez y la última en el 2014, siempre de acompañante, y aunque hasta entonces no había hecho más que carreras de 10 km, o de algo más, como Cercedilla,  me fui de allí pensando que en algún momento de mi vida me gustaría vivir la experiencia de correr en Nueva York. Correr un maratón aún quedaba lejos de mis expectativas,  pero en la vida nunca sabrás de lo que eres capaz de hacer si no lo intentas así que en el 2015 me  probé en la larga distancia, primero en la media maratón de Madrid (hice las dos, la de marzo y la de abril) y en noviembre en el maratón de Valencia, la experiencia me encantó y disfruté al máximo. A finales del 2015 Fabi me animó a apuntarme al sorteo de NY y así lo hice, nos apuntamos los dos y tuvimos la gran suerte de que nos tocó, todo estaba de nuestro lado así que era el momento.

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La ilusión, ganas de correr y esta oportunidad por encima de todo

La preparación del maratón, como ya sabéis, es dura y desde Valencia arrastraba dolores en los Aquiles que durante el año he ido controlando con nuestro fisio en las Rozas, en julio tuve una contractura muscular muy fuerte en la espalda con afectación nerviosa, que me impidió entrenar durante más de un mes y estuve a punto de tirar la toalla porque ya iba muy justa, los dolores de espalda aún seguían y mis tendones seguían resintiéndose pero me podían la ilusión y las ganas y una oportunidad como esta no surge siempre así que decidí tirar para delante y entrenar con cabeza, escuchando a mi cuerpo.

Sabía que no iba a ir tan bien preparada como en Valencia pero que iba a darlo todo.

Y llegó el momento… el viaje a New York….lo primero era adaptarse al horario que no fue difícil, en segundo lugar, comer bien, algo prácticamente imposible en NY y tercero, descansar todo lo posible que también fue difícil.

Brooklin, Queens, Bronx, Central Park….

El día de la carrera se hace muy largo, nos levantamos a las 4:30 de la mañana, cogimos el autobús a las 5:30, te llevan a la salida en Staten Island y nosotros salíamos en la oleada de las 10:40. Nos llevamos comida para desayunar allí, mantas y plásticos para aislarnos del frío y poder tumbarnos a descansar hasta que empezara la carrera.

En todo momento estuve tranquila y relajada hasta que llegó la hora de entrar en el cajón, Fabi se vino conmigo a pesar de haber podido salir en la segunda oleada, para mí era importante que él estuviera ahí y para él era su 5º maratón en NY… ese momento es muy emocionante, todos en silencio, escuchando el “Love America” te pone los pelos de punta y se te hace un nudo en la garganta….pistoletazo de salida, íbamos de los primeros del cajón, directos al puente Verrazano, me sentía muy bien, llevábamos buen ritmo e íbamos disfrutando de las increíbles vistas que teníamos a ambos lados y entramos en Brooklin, impresionante!! Gente a los dos lados animando, cantando y grupos de animación en la calle, los kilómetros pasaban casi sin darnos cuenta, seguíamos a un ritmo cómodo pero apretando un poco, las avenidas son largas, rectas y sin complicaciones….

Entramos en Queens, la animación aún es mayor y eso ayuda mucho. Durante toda la carrera hay avituallamientos cada dos kilómetros, bebemos en casi todos y cada 7 kilómetros nos tomábamos un gel… llegamos al km 20, las piernas empiezan a notar el cansancio, me doy cuenta que tengo una rozadura en la parte interna del brazo y escuece mucho, el recorrido se va haciendo más exigente, llegamos a un pequeño puente que se me hace muy cuesta arriba pero sigo intentando aguantar el ritmo… y encauzamos el Queensbridge

A partir de aquí empieza lo duro,

El puente es eterno, todo cuesta arriba, en la mitad está el km 25 y me empieza a fallar la cabeza, bajo mucho el ritmo, solo pienso en llegar a la milla 17 donde espero ver a Fer, Gonzalo e Ignacio, continuamos hacia Manhattan, 1ª avenida a la altura de la calle 60, llegamos a la calle 77 donde estaban los niños, nos animan, nos abrazamos y continuamos, sorprendentemente es todo subida hasta la calle 127, esto no me lo esperaba…

El famoso muro de la maratón

maraton-new-york-2016-ALICIA2Las piernas no me van y empiezo a sentir un fuerte dolor de estómago, ya estamos en el km 30 pero a partir de aquí los kilómetros se me hacen eternos, pasamos el duro puente al Bronx, la animación continúa siendo increíble pero ya ni me entero, solo pienso en llegar a la meta como sea, sacando fuerzas de donde no tengo, Fabi me anima y se acopla a mi ritmo, pienso en toda la gente que estará pendiente de mí, en los niños que estarán esperando  para vernos otra vez en la milla 25 y así, andando, corriendo, a duras penas subimos por la 5ª avenida, todo cuesta arriba hasta que entramos en Central Park, voy pendiente de ver a los niños, los encontramos y me pongo a llorar, apenas quedan 2 km para llegar y sólo pienso en eso… esto lo acabo como sea y saco fuerzas pero el dolor de estómago se me va haciendo más intenso con el esfuerzo y a 800 m de la meta me da un fuerte pinchazo en un costado, me tengo que parar, la gente me anima y arranco a correr… ya no quiero pararme, y pienso “no te pares, ya lo tienes ahí, 400 m y se acabó” y por fin veo la meta….

Fabi me dice “disfrútalo” “ya está” es el momento de cambiar la cara y sonreír, a pesar del sufrimiento, del cansancio, del esfuerzo, mezcla de sentimientos, ganas de reír, de llorar, siento una gran emoción, nos abrazamos y me entregan la medalla de la que me siento enormemente orgullosa y feliz, ha merecido la pena, ese momento no me lo quita nadie.

Quiero dar las gracias a Fabi por estar conmigo y aguantar a mi lado toda la carrera, no sé qué habría hecho sin ti…. a Fer, Gonzalo e Ignacio por estar ahí dándonos ánimo y cariño, a todas mis amigas del padel que me animan siempre y sé que estaban conmigo en la distancia y, especialmente a todos mis compañeros de Club Kálamos en su versión 2.0 que estuvieron siguiéndonos a través de la aplicación, sé que estabais con nosotros y os sentíamos  a todos muy cerca….

 

Agradezco enormemente todo el ánimo y todas las muestras de cariño que he recibido estos días a través de cualquier medio, a TODOS os dedico un trocito de mi medalla.

Hasta la próxima!

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Media Maratón de Valencia 2016

Después de más de cuatro años compartiendo entrenos, retos, sufrimientos  y risas con este gran grupo de Kalamos 2.0 y sobre todo las SpecialK, comenzando 2016 me planteo el reto de hacer MI media maratón, la de mi tierra.

No ha sido un reto nada fácil, comencé entrenando la media maratón universitaria de Madrid, en marzo,  y al terminarla me di cuenta que la de mi tierra  tenía que salir mucho mejor. No ha sido un reto fácil, pero son entrenamiento y plan nutricional adecuado he llegado donde quería llegar “de momento”.

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Media Maratón de Valencia Gold Label de la IAAF, mi meta 2016.

Día 23 Octubre: No ha amanecido y yo estoy muerta de los nervios desayunando, como es habitual, no me entra ni el desayuno pero allá vamos. Llegamos a las 7:30 am a la zona de salida, 20ºC, el día se presenta caluroso, me hidrato bien.

Pasan los minutos y finalmente nos colocamos para el pistoletazo de salida, son las nueve y hay 23ºC. Comenzamos a correr y en los dos primeros kilómetros notamos que hace tanto calor y humedad que lo vamos a pasar un poco mal.

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El primer tramo la Avenida del Puerto hecho, llegamos al paseo de la Alameda donde se respira un aire un poco más fresquito, volvemos por Blasco Ibañez de nuevo a la Malvarrosa, mucha humedad. Ya tenemos los 10 primeros y me siento muy bien, ahora es cuando pienso que la voy a terminar muy bien, comenzamos el segundo bucle que hacemos que vuelve al Paseo de la Alameda y por el Auditorio, a partir del kilómetro 13 veo personas que se van retirando, un par de ambulancias y par de asistencias en las aceras, me hago un chequeo rápido y me siento fenomenal. Yo voy bien!!

Estamos en el km 16 y mi marido, fiel liebre, no da crédito a lo fuerte que estoy, unos ligeros calambres en las rodillas hace que bajemos un poco la velocidad pero allá vamos sin parar hacia la meta, se oyen los tambores, la música y la gente a los lados gritando tu nombre y dándote ánimos.

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Huele a META!!

Es maravilloso sentir que tus pies han cruzado la meta, ahora sé que puedo conseguir mucho más de mí.

Feliz, porque a pesar de todo aún me queda mucho tesón y perseverancia en los bolsillos para seguir mejorando. Mi madre siempre me dijo “quién la sigue la consigue” y a ella le dedico todos mis logros.

A todos mis compañeros de kalamos 2.0, José Trainer, SpecialK, a Mac por acompañarme y a mi familia por darme ese puntito de confianza que a veces me falta.

Pensando en la siguiente…..

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Campeonato España TRIATLON IBIZA Larga Distancia 2016

Más de 10 años que no iba a Ibiza a competir y hacer el Campeonato De España de Triatlón de Larga Distancia ( últimas apariciones en 2003-04). Diría que es como retroceder en el tiempo si no fuese por la logística y  las bicis, pues muchos compañeros que ya corrían entonces los vuelvo a ver en estas tierras y la organización es incluso más floja que en aquel entonces; lo que me indicaría retroceder aún más.

Parece mentira, que en los tiempos que corren, donde todo a nivel organizativo y de planificación de eventos ha avanzado una barbaridad, las pruebas federativas sigan siendo tan pobres (otra cosa distinta es Valencia y Elche , en las que el señor Ximo, el organizador,  es un apasionado de esto y se nota ese toque. Por cierto, hizo una gran competición en su participación en Ibiza).

A pesar de esos detalles, competir en Ibiza siempre merece la pena. El agua para nadar y su paisaje en bici son admirables.

Copa de España Media Distancia – Half Ibiza 2016

Pintaba desde el jueves que llegué a la Isla, que iba a ser un fin de semana peculiar, la inmovilidad en el hotel por una lluvia torrencial en los primeros días allí, era solventada con la expectación que causaron  las peculiaridades del hotel en el que nos alojamos.

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Así se mantuvieron los dos primeros días de estancia: descanso, mover el cuerpo bajo la lluvia y comentar entre todos la decoración y distinción del hotel.

Abriendo un pequeño paréntesis, quiero agradecer a Alberto y Lara (dos de mis deportistas) la compañía estos días y a su amigo Pablo, todo lo que nos ha proporcionado este fin de semana. Por otro lado felicitar a Alberto en su gran estreno en la Media Distancia, en un Half nada fácil.

Yo como siempre, en modo competición, hablando lo justo, con la mente en lo que puede pasar, bebiendo mucho y comiendo más , pues en la última semana siempre me quedo “chupao” aunque coma 6 veces al día.

A todo esto se le suma que este fin de semana era la primera jornada del Máster de Alto Rendimiento en deportes Cíclicos que haré este año, pero que por suerte esta era una jornada online. Así que allí estaba yo, acompañado de los adornos de la pared, por Isa que ya llegaba el viernes, atendiendo online las jornadas del máster y esperando la hora de salida.

Tras una espera peculiar donde la recogida de dorsales ya me confirma que pocas cosas han cambiado a nivel logístico y de organización en la prueba, venía un pre- competición y una competición intensas. Iba a ser intensa pues se hizo muy importante tirar de experiencia para todo lo que iba a acontecer en la prueba.

Por lo pronto, el día previo a la prueba, ajustando tornillos y preparando la bici…

CLACK”, así sonó el tornillo de la tija. Dejó de apretar como debía, ya venía tocado porque me sonaba al meter potencia en el pedal y apoyarme fuerte, pero ese día ya dio de sí. ¡Buff! ¿qué hacer?. Subí la tija medio centímetro más, ajusté despacio hasta donde daba y apreté el otro para controlar lo máximo posible la situación. Sólo quedaba que aguantase la prueba. Si no aguantaba ya me bajaría e iría solucionándolo.

Nos acostamos pronto, pero esa última noche no se duerme demasiado bien. Por eso, las dos noches previas a la del evento son las más importantes. No se puede estar esas noches trasnochando con la excusa de que todavía no es el día de la prueba. Nos levantamos con un buen desayuno ( gracias al personal de hotel que nos trataron de maravilla) que no cargase en exceso el sistema digestivo poco más de dos horas antes de la prueba y luego a coger bolsas y al área de salida.

Desde el 70.3 de Lanzarote había nadado 4 veces (4 sesiones en un mes, ni se os ocurra hacer estas cosas a vosotros) la bici la había cogido algo más pero llevaba ya bastantes kilómetros en la preparación de Roth y del 70.3 Lanzarote, y en cuanto a la carrera, decidí no sobrepasar ningún entrenamiento los 15k de carrera. ¿Por qué todo esto? Ya llevaba mucha tralla del año y aquí debía llegar con la reserva y a cumplir con el trámite. Total, serían unas 8 horas de “marcha” y “fiestón Ibicenco”.

Triatlón larga distancia Ibiza 2016

La natación sin conocerla se puede intuir que iba a ser movida. Siempre que vayáis a hacer una prueba que se aleje más de 800 metros de la orilla, preparaos para que haya movimiento y corriente.

Así fue, me dediqué la primera vuelta a nadar sin cansarme y conocer cómo funcionaba la corriente, las boyas se veían más lejos que el año anterior cuando fui de espectador. Seguramente las alejaron de los acantilados de la Isla de Las Ratas (se dan dos vueltas por detrás de ella) por seguridad. Ya el encarar la primera boya se notaba corriente del lado derecho que te desviaba un poco a la izquierda, por tanto ir a segunda boya se preveía duro, pues nos enfrentaríamos a la corriente y además podríamos tener el rebote del corte de detrás de la isla. ¿Se piensa todo esto nadando? Pues sí, cuando ya tienes experiencia y tu mente está en la prueba, sí.

 

 La situación hacía cambiar el ritmo respiratorio y la forma de sacar la cabeza ( por eso hay que hacer muchas sesiones  respirando de diferentes maneras). Aunque eso era lo más divertido por los golpes en la cabeza de las “olitas”, la diversión no terminaba, encarar tercera boya era algo más de fiesta pues para avanzar a ella no debías colocar el cuerpo encarándola, si lo hacías terminabas en la isla. Se debía poner uno, a nadar levemente en diagonal y así se iría avanzando. El regreso era sencillo, si colocabas bien el cuerpo,  la corriente hacía efecto surf y te ayudaba aunque si te despistabas,  te podía pasar como alguno que se le veía venir casi de otra playa. ¡je!

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Una natación larga y difícil que dejó a muchos fuera

Bueno, pues se acaba la primera vuelta, en mi mente estaban algunos conocidos e Isa ,pues el agua no era fácil y todo el mundo iba a tener alguna dificultad. Miro reloj y sin fatiga veo 39’, pienso… o esto está largo, o las corrientes no me han dejado avanzar o me he tocado mucho… ya que no estaba cansado y podía afrontar la siguiente vuelta sin problema  y con más fuerza si quería.

Efectivamente, 2ª vuelta más rápida con aumentar un poco la frecuencia de brazada y como pensaba, la natación era de unos 4400 metros y no de 4000 como me pudieron corroborar muchos otros participantes. Una natación larga y difícil que dejó a muchos fuera de competición sin poder pasar el corte de prueba del segmento de agua+ciclismo.

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Ahora viene lo bueno, la bici. Un segmento ciclista que si llevas bici de ruta con acoples no echas en falta la “cabra” (para que lo sepáis los que vengáis algún otro año) y la incertidumbre de mi tornillo.

Pues bien, ya en el km 6, la tija se baja el medio centímetro que le di de margen. Sólo me quedaba pedalear, tener la suerte de que no se bajase y en tramos de baches y zonas con irregularidades,  no apoyar el trasero e ir acoplado con el “culo” un poco elevado ( vaya “tostada “de piernas, amigo). Mientras luchaba por esto, pensaba qué hacer si no aguantaba y se bajaba más de lo que había considerado como una altura tolerable.

Se me ocurrió que si se me bajaba, cogería un gel de los que llevaba de 32gi, untaría el tornillo y la tija de gel para que no resbalase y el envoltorio lo usaría como superficie de apoyo entre tija y placa de presión de los tornillos para que el apriete no llegase a la zona de rosca conflictiva. Por suerte, no tuve que ponerlo en práctica y a falta de 25 kms de bici ya tiré con todo , como si llegaba a modo triciclo sobre el sillín, ¡oiga!

Ahora que recuerdo, ¿y si me hubiese pasado algo? Mmmm… porque la gran organización sólo tenía una moto dando vueltas, vi un par de guardia civiles  y no vi ni un juez. ¡Vaya!

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Una distancia superior a 2,5 kms puede plantear necesidades y problemillas

ibiza triatlon 2016-7Comencé la carrera a pie con la idea de llevar un ritmo tranquilo para cumplir con el evento, sus 30 kms y mantenerme sano toda la carrera. Venía en la reserva, con las sobras de la temporada y sabía que la dureza del agua y la bici, junto al calor, iba a hacer mella a los más atrevidos y nobeles en esto. Esto era un triatlón de experiencia como se puedo ver durante todo el recorrido.

Las subidas difíciles por su adoquín y desgaste te llevaban (bueno, me llevaban)  desde el ritmo que mantenía a 5.20-30 a un ritmo por encima de 8 kms/h, los triatletas se “peleaban” por agarrarse a la barandilla y subir con seguridad para no resbalarse. Las bajadas, pretendías correr pero el adoquín irregular y el suelo pulido llamaban a la prudencia y encima, el sol daba fuerte.

En estos casos de calor y con unos avituallamientos mal organizados, hay que conseguir en la medida de lo posible botellas de agua con  tapón. Las coges y te las llevas contigo pues habrá zonas del circuito que no entre la brisa del mar y que hagan que tu temperatura interna aumente. Cuando vayáis a una prueba de larga distancia, fijaos en la distancia entre avituallamientos. Una distancia superior a 2,5 kms puede plantear necesidades y problemillas. En este caso estaban  muy separados y uno de ellos estaba “muy poco inteligentemente” colocado, pues estaba en el extremo del circuito, en el punto de giro. Por tanto, sólo lo coges una vez. Si lo hubiesen colocado a 1 kilómetro del punto de giro, se podría coger a la ida y a la vuelta y se tendrían  mejores condiciones de seguridad y de comodidad para los triatletas.

Pero sigamos corriendo. Prioridad, mantener  ritmo en llano, subir y bajar como se pueda y no parar de refrescarse, beber y meter azúcar. Así fue.

Cada vez que pasaba por la alfombra de control de chip, pensaba en mis compañeros del Kalamos  y el seguimiento que hacen de las pruebas. Deseaba llegar a una de ellas para que supiesen que todo iba ok y cuando me acercaba al punto de giro cerca de la meta, sabía que Isa estaría allí y la podría indicar que todo iba sin problema (aparte de hacerme fotos y dar envidia a mi compañero Viti del Kalamos).

 

Sólo una crisis en la última vuelta me obligó a entretenerme un poco más de lo normal y echarme 3 botellitas de agua en el avituallamiento del extremo alejado del circuito. Vi a mucha gente retirándose, a muchos andando hacia la segunda mitad del segmento de carrera, y casi todos, eran nóveles que salieron a correr como si no hubiese un mañana, sin darse cuenta que la Larga Distancia no es una prueba de velocidad sino de paciencia y de buena ejecución.

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Hacer lo que debes en cada momento en una prueba de este tipo te lleva a poder llegar al arco de meta donde me esperaba Isa con la medalla y que tras su abrazo, como es natural en mí, con mi delicadeza y romanticismo solté un…

¡Bueno! ¡Hecho!¡Ya está! ¡Vámonos! ( ¡jajajajajaja!). Menos mal que me conoce, que si no….

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Una fructífera temporada deportiva

Ya con esta prueba acaba una fructífera temporada con serios cambios nutricionales a mejoruna media maratón, una prueba de 32 k de carrera, 3 medios Ironman, un Larga Distancia y Challenge Roth. La primera temporada, tras mi  lesión del 2012 en la que he podido entrenar para rendir y competir por encima del sencillo hecho de participar. Agradecer el apoyo a mis colaboradores como 32gi, Totum Sport, destacar dentro de ese apoyo a Triatlon Store como parte importantísima del 2016, a Isa sin palabras (ya se lo diré al oído 😉 ) , a todos los que me siguen en redes, a mis deportistas que me aguantan y…

mención significativa a la nueva hornada de ilusión de ese grupo del Club Kalamos, que me han ayudado a ser de nuevo competitivo conmigo mismo y mi aprendizaje.

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Video de RTVE del Resumen del Campeonato

Feliz nueva temporada a todos

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Iberman Triatlon 2016

Triatlon Iberman Huelva 2016

La primera vez es especial… la primera vez nunca se olvida. Hablamos de triatlón ¿de qué si no?

Mi primer triatlón de larga distancia

He empezado a escribir estas líneas con la firme intención de relatar la experiencia que viví el pasado 15 de octubre, cuando fui capaz de completar el Iberman de Huelva, mi primer triatlón de larga distancia.

Estoy convencido de que podía haber hilvanado un relato de lo más completo y entretenido sin temor al fantasma del síndrome de la página en blanco, porque en esas doce horas y pico que me pasé vagando por el mundo ocurrieron tantos pequeños acontecimientos y grandes anécdotas, y fue tal el cóctel de emociones, que podría haber escrito sin parar durante tanto tiempo como el que me pasé nadando, pedaleando o corriendo.

Tenía pensado saltarme los temores propios del día anterior…

¡Uy, parece que me pica la garganta! ¡Mmmh… la bici ha empezado a hacer un ruido raro!

Iberman Triatlon Huelva 2016

Y empezar con un esbozo de poesía para tratar de explicar la sensación electrizante del amanecer sobre el océano apenas un minuto antes de la salida; a medida que el sol va asomando por el horizonte, justo en la dirección hacia la que tienes que empezar a nadar, la piel se te pone de gallina y te embarga una emoción diferente a todo lo que hayas experimentado antes; por fin ha llegado el momento para el que tanto has trabajado, sudado y sufrido, el momento por el que tanto tiempo has robado a la familia, y tienes que hacer que haya valido la pena.

El puerto de Navacerrada como si nada

La puesta en escena es prometedora: vengo en la mejor forma en la que haya estado nunca (¡es una sensación desconcertante, subir en bici el Puerto de Navacerrada casi como si nada!) y he hecho todo lo que de mí dependía para superar este reto, así que sólo me viene a la mente una de mis frases talismán:

Llevamos encima las heridas de todas las batallas que hemos evitado, así que ¡no queda sino batirnos!

iberman-triatlon-huelva-2016-12El sector de natación es el más crudo del triatlón, no por su dureza, pues no es más que el aperitivo de lo que vendrá después, sino porque no nos engañemos, la distintiva deportividad de los triatletas es cierta… pero sólo en tierra firme. Dentro del agua es como si estuvieras rodeado de pirañas, llueven los codazos y patadas y en algunos momentos tienes que preocuparte más por salvaguardar tu integridad que de mantener el ritmo, e incluso a veces te ves obligado a “defender” tu sitio cuando tratan de hacerte un bocadillo o invadir tu espacio vital ¡Pero qué se puede esperar, si estás rodeado de triatletas, tipos duros, gente de sangre caliente, adicta a la adrenalina y que no se arruga ante nada! Aunque en el agua hay bastante desorden y confusión (sobre todo al principio), quién sabe, a lo mejor eres tú el que estaba invadiendo la trazada del que iba a tu lado, por eso no tiene sentido tomárselo en serio.

Al pisar tierra firme sin rencores y aún con el sabor de la sal en los labios todo cambia y, ahora sí, ya todos somos amigos (esto es especialmente cierto cuando corres en Andalucía, donde en otro sitio te dedicarían un exabrupto aquí te hacen un chiste).

También tenía previsto describir los primeros kilómetros en bici, que son completamente llanos pero se hacen duros porque todavía vas empapado y tiritando (son menos de las diez de una fresca mañana de octubre), aunque la experiencia te dice que en breve estarás seco, y además todavía vas con la sonrisa de oreja a oreja por haber visto cómo se iluminaba la cara de tus hijas al verte pasar, y haber podido darles el primer beso de los muchos que vendrán hoy.

La Bici.. 180 km para recordar

Mi intención era contar que el recorrido en bici era bastante más duro del esperado, 180 kilómetros sin más “descanso” que los iniciales, un recorrido rompepiernas de los que por suerte en Madrid no nos faltan, pero a ratos por un trazado de carreteras comarcales que no permiten muchas alegrías… si te despistas un segundo te comes un agujero, aunque tampoco es probable que te desconcentres porque vas todo el rato rebotando por el asfalto agrietado y cubierto de parches. Además, el viento tiene la desagradable costumbre de soplar siempre de cara ¿no? Eso sí, el paisaje siempre espectacular, y para los que amamos la bicicleta la emoción de recorrer por primera vez carreteras desconocidas es un gran estímulo, sobre todo si no tenemos que preocuparnos por el tráfico.

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La jugada tonta del día ocurrió en este sector, en algún lugar de Portugal, pues me caí de manera bastante aparatosa… ¡mientras estaba parado en el avituallamiento! Y todo por tratar de avanzar un par de metros para tirar los restos a la papelera en lugar de al suelo. Por suerte no llegué a besar el asfalto, pero faltó un pelo, y no hubo que lamentar ningún golpe, ni arañazo, ni contusión que por muy pequeña que fuera habría lamentado después, pero esto me recordó que para que todo salga bien en una prueba tan larga, dura y exigente como un triatlón de larga distancia, participa también un factor suerte que no conviene desdeñar. Siempre decimos que la suerte se la construye uno mismo, cuanto mejor preparado vayas más suerte tendrás, y es cierto, pero nunca dejará de haber un cierto porcentaje de azar imposible de reducir a cero.

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El recorrido ciclista terminó con un escolta de la Guardia Civil que me acompañaba en moto durante los últimos kilómetros (¡otra nueva experiencia!), esta vez ya por una carretera nacional más transitada, hasta llegar a la zona de transición.

Dejar bici, quitarse casco, beber un poco, comer otro poco…

Iberman Triatlon Huelva 2016Mi idea inicial, al comenzar esta crónica, era hacer especial hincapié en este momento, para mí la clave del triatlón y donde la cosa se pone interesante, hasta el punto que pienso que aquí es donde de verdad empieza el reto, y lo demás sólo ha sido labor de desgaste, como en una guerra donde todo lo anterior han sido escaramuzas hasta que llega el momento de La Gran Batalla Final.

Me tomé la transición con la seriedad que se merece, intentando repetir de manera fría y eficiente todos los gestos y pasos ensayados en otros triatlones, que en mi caso seguramente serán muchos más (y mucho más lentos) que para otros triatletas más avezados: dejar bici, quitarse casco, beber un poco, comer otro poco… vamos lo típico, junto con algunos checkpoints algo más exóticos y personales, como ponerse la rodillera en la espinilla por si los tornillos vuelven a dar problemas y hay que subírsela hasta la sufrida articulación para aguantar los últimos kilómetros (normalmente a partir del 26-30), vaselina para las rozaduras…

¡Oh, mierda, la vaselina!

Cuando llevaba 4 kilómetros me di cuenta que se me había olvidado uno de mis rituales habitualmente más necesarios. Durante un rato me agobié pensando que las rozaduras me iban a impedir acabar, la manera más torpe y tonta posible de echar al traste con todo el esfuerzo realizado, el abatimiento creció casi como una bola de nieve… pero no había nada perdido todavía, y si tenía que entrar en meta corriendo como un pato pues así habría de ser, qué le vamos a hacer.

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De todos modos por si acaso en los primeros avituallamientos pregunté si tenían botiquines, pero siempre me contestaban que no, que no había botellines (otra cosa que me parece sólo pasaría en Andalucía). Por suerte las rozaduras nunca llegaron (¿otra consecuencia de un buen entrenamiento, de haber mejorado la técnica, de que tenemos las mejores equipaciones además de las más reconocibles?), y al ir pasando el tiempo me fui relajando con este tema, e incluso tal vez me benefició, porque me llevó distraído unos cuantos kilómetros. Así, ya “solamente” tuve que preocuparme de dejar que los kilómetros fueran cayendo pensando en cualquier cosa, o practicando diferentes pasatiempos mentales numéricos, o repitiendo en mi cabeza las sintonías de la Patrulla Canina, Caillou, Peppa Pig y alguna más que me torturan a diario. Y, de vez en cuando, escuchando a mi cuerpo y las señales que me iba mandando, para saber si podía continuar así, bajar el ritmo o, incluso apretar un poco. Esto último parece un comentario del típico gurú de medio pelo, pero es verdad, nuestro cuerpo nos habla, sólo que muchos nos hemos olvidado de escucharlo.

Cruzando juntos esa meta tan deseada

En un momento dado, más o menos por el kilómetro 35, sobre la marisma sembrada de pequeñas barcas de pescadores atrapadas por la marea baja, me sorprendió una bella puesta de sol… pero bueno ¿en qué se me había ido todo el día? ¡Si en la página anterior estaba describiendo el amanecer! Por suerte la luna llena me acompañó esos últimos momentos para hacerlos también especiales.

Iberman Triatlon Huelva 2016

Iberman Triatlon Huelva 2016

Y así, casi a lo tonto, como quien no quiere la cosa, sin necesidad de recurrir a la épica (¡ni a la rodillera!) con un tiempo decente pero discreto (el objetivo era otro) pero mientras a mi alrededor veía a otros compañeros vomitando, tirados en el suelo con calambres o lesiones de diversa índole, llegamos a la última recta, con la familia y los amigos incondicionales gritando casi más emocionados que yo, entregándome la bandera del club y cruzando juntos esa meta tan deseada, juntos con merecidísima justicia, pues juntos fue como habíamos conseguido llegar hasta allí.

Pues sí… eso es, más o menos, lo que tenía pensado escribir cuando comencé a hacer este relato. Menos mal que al final no lo hice porque habría sido un tremendo aburrimiento.

La consecuencia inevitable de todo el trabajo realizado con anterioridad.

En su lugar, mientras preparaba en mi mente la crónica, me di cuenta de que no debía tratarse de lo que ocurrió ese día. En realidad, aquello no fue más que la guinda del pastel,  la punta del iceberg, la consecuencia inevitable de todo el trabajo realizado con anterioridad.

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Y es que la inolvidable experiencia de cruzar la meta con los brazos en alto y acompañado de los seres queridos no se forjó por haber tomado la decisión correcta a la hora del desayuno, ni por haber sabido dosificar los esfuerzos, ni por haber hecho una adecuada hidratación… no, todo empezó a fraguarse unos cuantos meses antes, casi diría desde el 1 de enero: miles de largos en la piscina, cientos de kilómetros corriendo, miles de kilómetros pedaleando… en definitiva:

cientos de horas de esfuerzo, tesón y sacrificio.

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Se suele pensar que el triatlón es un deporte individual, pero en realidad no creo que sea así. Vale que esas doce horas y pico estuve solo (y eso también es relativo, porque sabía que contaba con el apoyo de los que habían venido a verme y de los que desde casa me estaban animando, y eso el que lo haya vivido sabe que es un punto de motivación extra muy especial), pero ¿qué es ese rato en comparación con los cientos de horas de entrenamiento que llevas a tus espaldas? Ese había sido el verdadero reto ¡ahora me doy cuenta! y ahí nunca estuve solo, siempre hubo algún Kalamero disponible para acompañarme, para animarme, para picarme o para enseñarme multitud de aspectos de la carrera, de la bici y de la natación que habría tardado años en aprender por mí mismo.

Por todo ello estoy muy agradecido, muy orgulloso y muy satisfecho de haberme unido a un grupo tan extraordinario.

iberman-triatlon-huelva-2016-7Y por el camino también hubo que lograr objetivos intermedios sin los que tal vez no habría sido lo mismo: esa Quebrantahuesos de oro en la edición de la ventisca y los 3.500 abandonos (siempre pensé que la épica es el recurso de los que no se han preparado bien, pero ¿cómo te preparas para eso?), el Half de Sevilla, donde experimenté por primera vez la motivación de formar parte de un club tan especial, el Half de Riaza, que me deja uno de mis mejores recuerdos deportivos (ese embalse de Riofrío enclavado en las profundidades de un frondoso bosque y cuya agua exhalaba una densa neblina al amanecer, parecía que la Dama del Lago se te iba a aparecer en cualquier momento para ofrecer a Excalibur), el Half de Guadalajara, con su sector de ciclismo a 37º (¡los pies ardiendo por el calor que despedía el asfalto!) y la carrera a una temperatura mucho más agradable de 33º… todos objetivos en sí mismos, pero a la vez pasos intermedios de un plan superior, tanto desde el punto de vista físico como mental y de ir ganando confianza.

Recuerdo ahora la primera vez que vi el plan de entrenamiento que Jose, nuestro entrenador, tiene previsto para este tipo de carreras; mi primer pensamiento fue

¡esto es una p… locura, están todos zumbados!

Sin embargo, día a día y poco a poco fui capaz de ir avanzando casillas, con una ración importante de exigencia, disciplina, compromiso y, lógicamente, locura. Además, debe estar bien pensado, porque preparando objetivos mucho menos ambiciosos en el pasado acabé lesionándome más de una vez, y en todo este año no he sentido ninguna molestia que no sea causada por el mero agotamiento. Un valor añadido incalculable para lograr una preparación óptima.

Consultar la previsión meteorológica cada día, no para no salir si hace malo, sino para salir mentalizado, poner el despertador los fines de semana más temprano que los días de diario para robar el desayuno a la familia, pero llegar a la comida, levantarse antes del amanecer en verano (y en verano amanece muy pronto) para poder completar la mayor parte del entrenamiento a menos de 35º, madrugar durante las vacaciones para correr por la playa mientras la familia sigue durmiendo y luego poder desayunar juntos, las duchas heladas al término de cada sesión para facilitar la recuperación, las miradas de reojo al plan de entrenamiento antes de cerrar planes con amigos o incluso reuniones con clientes… y otra serie de costumbres extrañas se acabaron convirtiendo en hábito, haciendo buena la frase de Josef Ajram no sé dónde está límite, pero sí sé dónde no está”.

Iberman Triatlon Huelva

Pero no todo fue sacrificio, el duro entrenamiento también tiene sus ventajas: poder comer todo lo que quieras en cualquier momento sin ningún tipo de preocupación (bueno a lo mejor esto no es del todo así, pero es lo que yo hacía, y  pesar de ello tuve que perforar un agujero nuevo en el cinturón cada varias semanas), lograr un profundo conocimiento de ti mismo, de tu mente y de tu cuerpo, que nunca vas a conseguir desde el sofá, dormir profundamente todas las noches o vivir relajado porque cualquier posible tensión que haya aparecido en el día va a ser completamente eliminada con tanto ejercicio, son sólo algunos ejemplos de los “efectos secundarios” positivos de todo este proceso.

Mi familia…

iberman-triatlon-huelva-2016-9No puedo terminar la crónica/divagación sin mencionar un aspecto fundamental más de este pequeño éxito, que he dejado para el final no por ser el menos importante, sino justamente por todo lo contrario: mi pequeña gran familia y el apoyo que me prestó en todo momento, aunque creo que Susana no se lo llegó a creer del todo cuando varios meses antes le había adelantado las horas de entrenamiento que venían por delante, para que se fuera haciendo a la idea. Susana, que ha sostenido el fuerte mientras yo estaba haciendo kilómetros por ahí con mi amante de dos ruedas, en realidad no comparte esta afición, ni entiende por qué hacemos estas cosas, ni qué sacamos con “disfrutar sufriendo”, pero sabe que para mí es importante y con eso le basta, y se alegra de verme llegar a meta tanto o más que yo. Todo ello no resta valor a su entrega y apoyo, al contrario ¡hace que sea doblemente meritorio! Sólo espero haber sido capaz de transmitir cuán consciente soy de ello y cuán afortunado me siento por contar con ella.

¡Y qué decir de las enanas, Irene y Adri, que inundan de alegría cada momento de nuestras vidas aunque algunos días te lo pongan más difícil que cualquier triatlón! Sin sus sonrisas, aplausos y gritos, sin su ilusión genuina y su ingenuidad infantil, esto no habría sido más que un proyecto aburrido y sin alma.

Iberman Triatlon 2016

226 km

En definitiva, aunque lo único tangible que queda de ese día es el trozo redondo de hojalata que te cuelgan del cuello al llegar, con el paso del tiempo estoy convencido de que lo que más recordaré de esta experiencia no será ese momento, sino los meses de compañerismo y trabajo compartido que me condujeron hasta allí, hasta traspasar el umbral de una meta que fue la culminación de un viaje interior de aprendizaje y autoconocimiento que me llevó mucho más lejos que los 226 kilómetros que trazan el recorrido.

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I Media Maratón de la Mujer 2016 en Madrid

23 de octubre.

Primera edición de la Media Maratón de la Mujer en Madrid.

Hasta allí nos desplazamos Mery, Sol y yo acompañadas de mi amiga Miriam y de nuestros chicos, Nucho, Agus y Fabi. La carrera empieza a las 8:30 h y el día no acompaña mucho, está lloviendo pero confiamos en que durante la carrera la lluvia nos dará un respiro.

Pistoletazo de salida de la I Media Maratón de la Mujer en Madrid, la temperatura es buena y no llueve  y empezamos a disfrutar de un precioso recorrido por las calles más emblemáticas de Madrid. Vamos todos juntos, disfrutando, llevamos un ritmo cómodo, la subida por la Castellana se hace larga, son 7 km, la lluvia se une a nosotros, sólo pienso en llegar para recuperar en la bajada.

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Cibeles, Gran Vía, Callao, Puerta del Sol, Palacio Real….

En el km 13 la rodilla de Sol se resiente  y baja el ritmo, Mery y Nucho se despegan y nos quedamos Fabi, Miriam y yo, la lluvia se va haciendo más intensa… al llegar a Cibeles y según vamos subiendo Gran Vía empieza a jarrear agua, el asfalto es un río, los pies se llenan de agua y pesan, Fabi me anima en la subida, se hace duro… pienso y digo en alto

¿pero qué hacemos aquí???

http://www.kalamos.es/i-media-maraton-de-la-mujer-2016-en-madrid/

Llegamos a Callao, km 15, ya no queda nada… disfrutamos de la Puerta del Sol, del Palacio Real, las piernas ya van solas y mis tendones se resienten, Puerta de Toledo, Pirámides, km 19, ya no queda nada, la recta por el Paseo de la Chopera se hace muy larga y de vuelta veo a Mery y Nucho que entran en el recinto de meta, giramos y en la vuelta vemos a Sol y Agus, ya lo tenemos!

Entramos en meta y muy contentas Miriam y yo nos abrazamos…

1:56:15 conseguido!

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Hemos vencido a la lluvia, a las molestias de estomago de Mery, a la rodilla de Sol, a mis tendones y gemelos….

me siento feliz, muy agradecida a nuestros incondicionales seguidores, Fabi, Nucho y Agus, orgullosa de Sol, Mery, de mi amiga Miriam y de mi misma y de pertenecer al Club Kálamos, un equipo de calidad formado por grandes personas….

Ahora a recuperar un poco y seguir pensando en mi objetivo cada vez más cercano … Nueva York!!!

TITAN SIERRA DE CADIZ 2016 TRIATLON

Crónica del Triatlón Titán Sierra de Cadiz 2016 – Titán XII –

“Sabes que eres un privilegiado, ¿no? ¿Sabes que vas a tener en tus piernas el sufrimiento que muchos deseamos? Maldita buena suerte la tuya, amigo…”

Así empieza la circular que envía la organización sólo 3 días antes de la prueba. La piel de gallina y emoción mientras sigo leyendo el resto de la circular

“Cuando ya no cuentas la distancia hacia LA PRUEBA en meses, ni incluso en semanas, cuando ya cuentas lo que queda en horas, entonces es que realmente queda muy poco.”

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El Titán: Triatlón en esencia

Pero el Titán Sierra de Cádiz empieza mucho antes, empieza con los típicos a que no hay… entre los compañeros de grupeta, empieza con aquello de; este es de los que hay que hacer al menos una vez en la vida y claro, los yogurines entramos al trapo fácil, así que Viti, Agus y yo nos lanzamos a inscribirnos en cuanto se abre el plazo. Y es que el Kalamos es un club con jerarquía, con valores, con normas no escritas a través de las cuales hay que ganarse el respeto, es un club que se siente, igual que el Titán y sólo si entiendes todo esto, sólo si lo respetas y lo aceptas, sabes que no puedes echarte atrás, sabes que hay que entrar al trapo y hacer lo que hay que hacer, porque a veces, simplemente se trata de eso…

“Abrígate, aunque la mañana sea calurosa, abrígate, porque solo el mirar hacia la torre mientras colocas tu bici da escalofríos. Deja la mirada ahí, en la torre, en el pueblo. No subas más, ya tendrás tiempo después… Ahora disfruta de esa estampa, la imagen más deseada por los titanes.”

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Resuenan los tambores: comienza el ritual

Y tanto que la disfrutamos Agus y yo, porque al final se nos cayó nuestro Viti… la verdad que el escalofrío entra el día anterior cuando subes hasta la Meta a por el dorsal y vas memorizando las curvas, las casas, todo lo que puedes de esos 3 últimos kms pensando que así te será más fácil afrontarlo el día siguiente. Qué ganas de empezar!!

“Resuenan los tambores, comienza tu ritual, prepara tu cuerpo pero adiestra a tu alma y a tu cabeza, porque solo ellas te harán llegar a la plaza. Las piernas te habrán abandonado mucho antes, quizá al coronar el inmenso El Boyar, quizá al exprimirte en las afiladas Palomitas, quizá al desgarrarte en los descensos hacía Algodonales, quizá cruzando la presa o quizá subiendo al pueblo, pero antes o después te habrán abandonado.”

Abandonado? No, esta vez no. Esta vez todo fue perfecto durante la carrera. Después de una temporada larga, nos merecíamos un final así. No voy a decir que fuera un paseo porque se sufre, pero es de esos sufrimientos en los que disfrutas, en los que te pides más y encuentras un poquito ahí guardado para sacarlo cuando lo necesitas.

“Disfruta de su soledad. ¿Drafting? No, esto no es el Ironman de Barcelona ni el de Mallorca, aquí viene gente pura, sin stravas que mostrar, sin ganas de fanfarronear con un tiempo en bicicleta, sin tontos ni legión de tontos que le toquen las palmas. Aquí, los que estaréis sois los más puros que puede haber en un triatlón, los que, por unas cosas u otras, os lo habéis ganado. Y si tenéis ese privilegio no mancharos de marcas, no ensuciaros con trampas, no ganarle a vuestro ego, y, por encima de todo, no manchéis el Titán. Sois los más puros, los demás no vienen a esta prueba.”

Y es cierto, por algún motivo la atmósfera del Titán te traslada a otra dimensión en la que no importan los tiempos y en la que sólo disfrutas del recorrido. Quizá es por la propia esencia del Titán o simplemente es porque no tiene ningún sentido marchar a un ritmo que no es el tuyo. Sea por lo que sea, no he visto otra prueba donde se respete más.

“Siente lo que no habrás sentido en ningún otro lugar, porque mezclar dolor con satisfacción solo lo puedes vivir allí. Satisfacción con mayúsculas, al coronar un puerto precioso y curveado cuando solo hace dos minutos que estabas tumbado luchando contra las aguas del pantano. Siente esa sensación de no tener fuerza a los 10 minutos de comenzar el sector de la bici. ¿La recordáis los que ya habéis venido? Es impresionante. Los que debutáis, disfrutad ese momento, ningún Ironman, Ultraman, Extraultrahiperman os va a dar eso, esa sensación de no poder más al empezar y seguir es la que solo tienen los titanes. Maldita buena suerte amigo…”

Ser un TITÁN

Maldita buena suerte amigo? Bendita buena suerte diría yo. No hay nada de maldito en el recorrido. Simplemente es espectacular, tanto que casi da pena cuando los kilómetros se van acabando y te vas acercando inexorablemente a la Meta

“Baja rápido, no te relajes, no sé si la bajada es más dura que la subida, no pierdas ni un segundo que luego necesitarás en la carrera, pero baja feliz porque acabas de coronar el último pico de hoy y eso significa una cosa: vas a tener la oportunidad de sufrir durante 21 kilómetros.”

Si!! Por fin la famosa carrera se acerca. Esa que hace a la gente entrar maldiciendo por la meta, esa que tanto asusta y para la que tanto nos hemos preparado. Veremos que nos espera… veremos quién es más duro, si un recorrido hecho para hacerte inclinar la cabeza y pedir clemencia al paso por la Capilla de San Juan de Letrán o un Kalamero con un objetivo: ‘Ser un Titán’

“Respira hondo al bajar, la carrera comienza, llénate de aroma a Zahara al pasar justo a su lado en el penúltimo giro del descenso porque, para volver a sentir que estás en el pueblo, te lo tendrás que ganar.”

Allá vamos, últimos minutos relajando las piernas, comiendo, bebiendo, memorizando de nuevo el recorrido por el que correremos un rato después en sentido contrario, recibiendo el ánimo de la gente. Que subidón da pasar por aquí

“Ahora sí. ¿Eres un titán? ¿Te has llenado la boca diciéndolo estos últimos meses? Demuéstralo, venga, demuéstralo ahora. Dolores donde no sabes que puedes tenerlos, calambres en los calambres, pisadas al aire y musculatura castigada. Es tu momento titán, demuéstralo.”

Quién ha dicho calambres? Mi punto débil, pero esta vez no aparecerán, esta vez los voy controlando bien, a correr…

“Párate, sí, párate y respeta. Estás cruzando por tierra santa, Algodonales y sus gentes te están animando. ¿Te lo mereces? Puede que sí, pero los verdaderos Titanes saben que no hay nada merecido hasta llegar a Zahara.”

Cierto, pero una vez giras en Algodonales casi lo tienes hecho, queda un poquito, sólo un poquito, apenas 12 kms bajo un sol que sube la temperatura hasta los 30ºC.

triatlon titan cadiz 2016“Párate, ni se te ocurra no chocar la mano a uno de los pequeños y pequeñas que te la ofrezcan, ni se te ocurra porque estás manchando a Titán. Titán son ellos, los voluntarios que te han dado su tiempo y sus energías, y Titán son esos pequeños a los que se les ilumina la cara al verte pasar.”

Los pequeños son los mejores, les da igual si vas sudado o no, les da igual si vas entre los primeros o no, ellos siguen ofreciendo su mano a todo el triatleta que ve. Y mención especial para los voluntarios, que durante la carrera iban y venían por el recorrido en bicicletas cargando con bebidas metidas en hielo para ir repartiendo en las zonas entre avituallamientos.

“Ya. La presa y el pueblo. Ya lo tienes, aprieta, no por ti sino por ella a la que le has robado tantas horas por ese capricho tuyo de hacer LA PRUEBA, por ellos a los que les has quitado el desayuno de los fines de semana para irte a forjarte. Aprieta por los que no vamos a poder estar en la salida, un verdadero Titán sabe que es un privilegio estar allí y los que faltan están más doloridos en la distancia que tú mismo.”

La presa es peor que el pueblo, porque pese a ser un esfuerzo menos intenso, aún no es el último esfuerzo, además no hay gente, no hay una meta clara que te ayude a darlo todo. Es más, tienes que subir con un calor asfixiante por momentos en esa zona, guardando lo que puedes y viendo en el horizonte la Iglesia de Zahara

“Aprieta y mira la iglesia, aprieta porque seguro que desde arriba alguien está orgulloso de verte, Titán.”

Esto es el TITÁN…

Y tanto que hay que apretar, durante la subida paso a un par de atletas que no pueden más y se rinden. Al último que alcanzo, a escasos 200m de acabar la subida, intento empujarle para que empiece a andar de nuevo. Me da pena que le hayan abandonado las fuerzas tan cerca. Esto es el Titán. Normalmente le pasarías casi sin mirarle para que no vea que también vas tocado, pero en esta carrera, el cuerpo te pide ayudar a los demás. Al igual que hice durante la carrera cuando no me acababa la bebida que me iban dando y la compartía con alguien con quien me cruzaba…

“Cruza la meta, maldita buena suerte, amigo. Enhorabuena, disfruta de mi casa, cuídala, no me la manches que tengo que volver pronto.”

“Enhorabuena titanes.”

TITAN SIERRA DE CADIZ 2016 TRIATLON

Hasta pronto Zahara. Nos volveremos a ver, pero esta vez con mi familia en alguno de los miradores del pueblo tratando de adivinarme en la lejanía. Esta ha sido la única pena del Titán. No haberlo podido compartir con aquellos a los que tanto tiempo se roba

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Medio Ironman de Lanzarote 70.3

Quiero empezar disculpándome por haberme extendido demasiado, pero son tantas las cosas y las emociones que quiero compartir…

Y A LA TERCERA VA LA VENCIDA!!!!!  

24/09/2016 Lanzarote

Esta no era ni la fecha ni el lugar previsto para conseguir mi primer IRONMAN 70.3, pero no siempre las cosas son como quieres ni como las habías imaginado. La vida es así, pero cuando tienes un objetivo, una ilusión, sólo es cuestión de tiempo y tenacidad el conseguirlo.

70.3 Mallorca 2015 no pudo ser, mi corazón me puso sobre aviso y por precaución no hice la prueba pero tuve la suerte de poder vivir, sentir y compartir la emoción del finisher de manos de mi hermano, “Erviti”.

Después de varios meses de pruebas de todo tipo me dieron el APTO para la práctica del triatlón y  retomé los entrenos en septiembre de ese año.

70.3 Mallorca, mayo 2016 tampoco pudo ser. Una hipotermia al salir del agua y unas condiciones meteorológicas pésimas me alejaron de nuevo de la meta….pero no del objetivo. El entreno lo tenía, la ilusión, la motivación y las ganas también, sólo faltaba mirar el calendario de Ironman y fijar otra nueva fecha…  El 70.3 de Lanzarote sería el elegido

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el 70.3 Lanzarote sería el nuevo destino.

Volvimos a los entrenos con más motivación, pero el trabajo y el ingreso de mi abuela en el hospital me dejaban poco tiempo para entrenar. Cuestión de prioridades.

Mi Yayi: Mi Ironwoman

Los 3 meses anteriores a la competición no pude entrenar prácticamente nada. Me llegué a plantear si hacerlo y mi entrenador también. El 6 de septiembre, mi abuela nos dijo Adiós definitivamente. Fueron momentos muy duros pero ahí fue cuando supe realmente que iba a hacer Lanzarote y que iba a terminarlo. Tenía claro que, cuando me faltasen las fuerzas, mi Yayi, una Ironwoman, iba a estar ahí para empujarme, así que vuelta a los entrenos 2 semanas antes de la competición con la firmeza de saber que lo iba a terminar, por ella y por mi.

 La semana de la competición fue muy tranquila y sin nervios. No quería mirar el tiempo, únicamente para hacer la maleta tiré de teléfono. Windgurú no me tenía reservadas buenas noticias. Vientos de 40-41 km/h y pensé…

“bueno, ¿quién dijo que esto iba a ser fácil?.

 logo la santa lanzaroteEl Jueves llegamos a Lanzarote. Estábamos alojados en el Club La Santa, donde se realizaba la competición. Nos acompañaban a Edu, a mi prima Nevo y a mi toda la familia a excepción de  mi tia Piluca, Nur, Diego y Lu, que no pudieron venir.

 El viernes toma de contacto con el agua, en el lago donde íbamos a competir. 800m ritmo fácil, con corriente en contra a la vuelta. Eso era lo que nos íbamos a encontrar el día de la prueba. También salimos a dar una vuelta con la bici. 45 minutos ritmo muy tranquilo. El viento soplaba fuerte y el sábado pronosticaban que iba a ser aún peor, ya teníamos claro que la bici se planteaba dura.

En el Club ya se vivía el ambiente y el espíritu de la competición. Hasta ese momento he de decir que estaba más emocionada que nerviosa.

Recogida de dorsal, bicis y bolsas a boxes y en la habitación ultimando todos los detalles para el día siguiente.

A pocas horas de la competición los nervios empezaron a aparecer así que tocó tirar de mi mantra, el que me acompaña en los entrenos y las competiciones, el WAHE GURU.

Cenamos pronto y a la cama. Edu con gastroenteritis desde el viernes por la noche, estaba pasándolo un poquito mal.

Sábado 24 de septiembre

6:00 suena el despertador. 6:30 desayunamos acompañados de Viti que con sus coñas intenta hacernos reír para quitarnos presión. 7:00 dejamos bidones y comida en la bici y a casita a prepararnos para el gran día que nos esperaba. DIOS MIO QUE NERVIOS. No podía respirar, casi vomito.

Viti y mi padre nos acompañan a la salida de la natación. Besos y abrazos entre nosotros y las palabras de mi hermano resonando en mi cabeza antes de entrar en el agua…

”Lo vas a hacer genial ratita, disfrútalo”

8:00 Salida de los profesionales

El resto, chicos y chicas, salida en masa. Vamos entrando al agua. Nos colocamos atrás del todo, a la izquierda, para no recibir golpes.

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8:05 Nuestra salida. Ahora sí que sí. Nos tiramos a nadar. El agua es negra, no se ve nada. Unos metros más adelante tenemos que ponernos de pie para salir de las corcheras.  Encuentro mi sitio fácilmente. Respiro cada tres, lo que tiene sus ventajas, te tuerces menos y controlas por los dos lados que nadie se te acerque. Los metros pasan rápidamente y llegamos a la mitad del recorrido. El grupo de delante se aleja y nadamos más cómodamente. En la vuelta apenas se percibe la corriente, ya no me queda nada, esto está hecho. Salgo del agua en casi 41´, comienzo a subir hacia la transición. Oigo los gritos de mi hermano a lo lejos, me le encuentro de frente, y al resto de familia que se desgañita diciendo mi nombre. Trato de controlar la respiración, la emoción es muy grande y esto no ha hecho más que empezar. Llego a la T1, apenas quedan bicis y pienso “vaya máquinas”. Me cambio rápidamente y listo….EMPIEZA LO BUENO.

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La Bici: Viento, viento y más viento

¿Cómo podría definir el segmento de la bici? Viento, viento, mucho viento y siempre en contra o de lado. Los primeros 45 kms se me pasaron rápido. Y llegamos a Tabayesco, la subida, sin viento me resultó lo más sencillo del día. Fui adelantando a todos los gordit@s (con todos mis respetos) que, previamente, me habían adelantado  en los kilómetros anteriores, y empezó la cuenta atrás. Una vez llegase al parque eólico me quedaban muchos kilómetros de bajada. ERROR, con el viento en contra la sensación de bajada es inexistente, La recta de bajada a FAMARA, a 20 kms de finalizar el tramo de bici, fue lo peor, el viento en contra soplaba con todas sus fuerzas, en mi cara una sonrisa y en mi cabeza un “me lo estás poniendo difícil ehhhh….pues ni con esas”. Estaba deseando llegar a la T2 para ver a mi familia y ese era mi único pensamiento.

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La cerrera: 3 vueltas en un circuito rompepiernas

Entro en la T2, casi todas las bicis en sus sitios. Busco a mi familia y no la encuentro. El referente son Viti y Ale que lucían la K. Salgo de la T2 y comienzo la carrera. 3 vueltas en un circuito rompepiernas, con mucho sube y baja. Ya está hecho. 21 kms por delante, lo tengo. Media vuelta a la pista de atletismo y salida del complejo, y justo en la salida los veo a todos. Sus gritos me dan alas…

“Vamos rati, lo estás haciendo fenomenal”, me grita mi hermano.

Salgo feliz, esperando encontrarme a Edu. Veo a Isa doblada del dolor, casi llorando, me dice que la carrera es duriísima, le digo que es una campeona y que lo tiene casi. Luego me encuentro con el Trainer, camino a la meta, ya es finisher. Y por fin, Edu. Intento controlar la emoción, le abrazo, le doy un beso. Va tocado, está sufriendo pero es su segunda vuelta. Me voy cruzando con gente que está a punto de terminar pero eso no me desanima. Voy a mi rtimo, el tic tic tic que nos enseñó Jose y voy quemando kilómetros.

“Te veo en Meta”

Inicio de la segunda vuelta, paso al lado de mi hermano que sigue dejándose la piel para transmitirme su fuerza con sus gritos. Veo a mi padre al lado de la meta y antes de recoger la segunda goma me acerco a darle un beso. Tiene los ojos llorosos, se que no lo está pasando bien y le dedico mi mejor sonrisa para que vea que estoy bien, que casi lo tengo y que él va a estar ahí en primera línea para vivirlo y disfrutarlo conmigo. Me vuelvo a encontrar a Edu casi llegando al pueblo de la Santa, él va camino de la meta. Beso, abrazo y la certeza de que ya lo ha conseguido….”Te veo en la Meta”. Los kilómetros pasan rápido, animo a las chicas, a los que caminan y así me voy entreteniendo.

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“Ya está hecho” … “ABUELI VA POR TI”

Última vuelta, últimos 7 kms. Todos otra vez animando. La emoción es más difícil de controlar pero tengo que hacerlo. La cintilla me empieza a dar problemas nada más salir del complejo. Las ampollas de los pies me hacen pisar diferente y tanto sube y baja, hace el resto. Mi ánimo no decae, en alguna subida tengo que parar porque quiero que la cintilla me respete y no entrar coja en meta. Ya no queda mucha gente corriendo. Me cruzo con algún atleta, que ya ha recogido sus cosas, y me anima. En mi cabeza un “Ya está hecho”, entro en el complejo. Veo a mi hermano y a Edu que comienzan a gritarme. Intento controlar las lágrimas y la emoción, imposible respirar, me ahogo, boqueo como un pez y pongo todo mi empeño en mantener la calma en esos últimos metros. Paso al lado de Viti, está emocionadísimo. No puedo pararme a darle un beso, si lo hago se  que no podría continuar así que le digo que le quiero y continuo hacia la recta de meta. Mi madre, Rut y Nevo lloran y vocean mi nombre. Adri y Ale salen a mi encuentro para acompañarme en esos últimos metros…AHÍ ESTÁ….POR FIN….YA ESTÁ…CONSEGUIDO….Levanto un dedo al cielo “ABUELI VA POR TI”…y CRUZO LA META.  Edu ahí para recibirme. Me abrazo a él y lloro, lloro de alegría, alegría infinita…

Foto de FINISHER, como no podía ser de otra manera…SALTANDO.

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Después de una prueba así te das cuenta de muchas cosas. Compites sólo, pero no estás sólo. Mi familia allí conmigo, mi otra familia Kalamos apoyando desde lejos. Gracias infinitas a TODOS. A Mario por hacer realidad mi sueño,  A Nur, a mi Compitruena, a Sol, a Ali, al Proteam que me acompaña y me espera en las salidas y en especial a ti Edu, que en un acto de generosidad absoluta has entrenado a mi ritmo para que consiguiera mi objetivo. Ahora como diría Agus…

“déjate de mariconadas y ponte a entrenar como una mala bestia”.

Os quiere,

Noe

 

Travesía a nado TABARCA – SANTA POLA 2014

La verdad, es que debería empezar por decir que es lo que me/nos ha pasado estos últimos 15 meses a mí y por ende a mi familia.

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Las malas gestiones, el descuido del trabajo, el mirar para otro lado, las malas influencias, esta puñetera crisis y yo que sé más … nos puso en una situación muy límite. Y además a mí en 88 kgs, vamos como un barril de cerveza… pues eso.  Jodido y sin ver la salida del túnel.

Pues ahí, creo que algo pasó, mi cabeza y las circunstancias me hicieron hacer un click, que aunque muy duro y poco a poco, muy poco a poco, hemos podido ir dando pasos en la dirección correcta.

¿Por qué lo cuento?

Para que entendáis lo que para mí, significó y significa hacer deporte y compartir con vosotros Kalamer@s.

Al principio, era imposible volver a hacer deporte, no aguantaba correr 40 minutos seguidos otra vez y menos bajar o casi aguantar a correr a 6 minutos/km.

Ni me iba el físico, ni me iba la cabeza, ni me apetecía..… bien lo puede decir Borjita…

Pero bueno, poco a poco, los kilos iban bajando, los problemas aunque son duros, se van soportando, relativizando y gracias a Dios alguno resolviéndose o en vías de…

Yo cada vez me encontraba mejor y ya buscaba el momento de salir a hacer deporte, porque además veía que no sólo me venía bien para lo físico, sino que además me estaba ayudando a desconectar del trabajo y ver los problemas con cierto optimismo o con un mejor criterio a la hora de afrontarlos.

Hoy en día, peso 73 kgs y sigo bajando, me encanta hacer deporte, vuelvo a disfrutar muchísimo, corriendo, nadando y por fin, montando en bici y sobre todo, con todos vosotr@s!!!

Mención especial a mi familia, sin la cual, no habría encontrado la manera de afrontar esta situación (Bea, mua, Iria TQ), pero sin vosotros tampoco creo que lo hubiera conseguido, sois mi vía de escape.

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Bueno menos rollo y al tema:

Hace unos meses un vecino que dijo que se había apuntado al sorteo de una Travesía a nado en Santa Pola de 6 kms y sin neopreno … y yo le dije:

-ah! Perfecto… y al día siguiente también me apunté yo.

Se lo dije a algún kalamer@, pero no tuve éxito, el único que me dijo Sí y a la primera fue Fernando (Blanco), pero la family y Roth lo puso complicado…

Fer cuento contigo para el año que viene, te va a encantar…hay más chicos de tu edad y no veas como van..vamos como tú!!!

Como somos demasiados, le pasa como a la Quebrantahuesos, era por sorteo, me dije, bueno no salgo en sorteo, así que no hay problema. Hay 1200 plazas y éramos unos 2500 pre-inscritos.

 

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Al final en el sorteo, me tocó a mí y a mi vecino no. Menos mal, que al final él también entró en la “repesca”.

Le pregunté a nuestro trainer, qué tenía que hacer, como y cuanto tenía que entrenar/nadar…

Y estoy casi por no decirlo, por qué si no el año que viene no consigo animaros a ningún@o!!!

Como resumen, un día en la pista antes de empezar a darle caña a los entrenos, me dice: tienes que hacer más de no sé cuantos kms a la semana (borré esa cifra de mi cabeza, …del susto) y algún día tienes que hacer entrenos en una sola sesión de más de 8 kms!!! Ya me imagino vuestra cara, bueno igual que la mía.

De hecho, ahora que José no me oye, yo no pudé pasar en ningún entreno de los 6 kms ( eso sólo lo hice dos veces), pero 3 – 4 kms , sí los entrené con cierta frecuencia y comodidad.

Gracias José!

Llega el día

Otro punto donde mi mujer sabe que ha cambiado mi vida y mucho, ya no sólo madrugo para salir con los “locos kalamer@s” los sábados para salir en bici a horas, que todavía están los barrenderos y las cafeterías CERRADAS.

Pues eso, para esta “pruebecita” hubo que LEVANTARSE a las 4 DE LA MAÑANA. (Y ADEMAS ES DOMINGO!!!)  Si me lo dicen, digo que NI DE COÑA!!!! Me encanta NO MADRUGAR!!!

Sí  como lo veis, a las 4 de la mañana, estábamos en un hotel a 15 minutos del puerto, hay que desayunar, aparcar el coche cerca del puerto (somo 1200 nadadores) y los dorsales los dan de 5.30 a 6.30h) que es la hora en la que sale la última embarcación hacia Tabarca puesta por la organización. (Son Tabarqueras, embarcaciones de 30-40 metros para unas 200 personas, que hacen la travesía diariamente con fines sobre todo turísticos). Y la salida oficial es a las 7.30h de la mañana.

La travesía está en su 19 edición, y se hace desde la Isla de Tabarca a una playa de Santa Pola, total  5.800 metros (si vas en línea recta, eh! Fabi)

Pues eso, llegó el momento.

Yendo hacia Tabarca en la tabarquera, sale el sol (Espectacular, parece que nos da los Buenos Días), la gente con caras de nerviosismo, excitación y a la vez contentos y con sueño!

 

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El mar tranquilo, bastante plano y la temperatura ambiente bastante agradable para ser las 6 de la mañana. Veremos el agua…. Os recuerdo sin neopreno….meterte en el agua a las 7.30 de la mañana…no apetece mucho…a priori…

Nos quitamos la camiseta, las chanclas, nos echamos vaselina, crema protectora, bebemos agua para estar muy hidratados y algún complemento de esos…Made in Tableta, que tan buenos son y nos permiten sacar lo mejor de nosotros… Gracias Table!

Y ya estamos listos: 1200 gorros naranjas AL AGUA!!!

Salimos a golpe de bengala!

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El agua, más caliente de lo esperado y menos a esas horas, pero estaba bastante buena.

Ya sabéis los que tenéis experiencia en los triatlones, me imaginaba que me esperaba muchos golpes, aguadillas, etc… y esto sin neopreno.

Pero, mi primera sorpresa, en este tipo de pruebas la gente es muy respetuosa o por lo menos en la zona que yo he salido y casi no ha habido golpes, sólo pequeños toques y sin insistir… la gente o está muy concienciada que 6 kms dan para mucho o tuve suerte!

Salí tranquilo, hay que hacer unos 300 metros nadando para salir de la playa, y girar unos 90 grados para ya enfilar la línea recta que había preparado la organización llena de boyas indicando la dirección correcta de la travesía. Toda en línea recta YA, 5500 metros rectos perfectos, parecía tirados con tiralíneas!

Habían puesto boyas cada 100 metros (como lo veis, cada 100 metros, increíble), y los puntos  kilométricos señalados. Muy buena organización! Con barcos y piraguas continuamente, de hecho la organización pidió que no se ofrecieran más voluntarios con piraguas, que ya eran demasiados.….

 

Lo dicho, salí tranquilo el primer kilómetro lo hago en 20:05 , aunque pusé mi reloj mal configurado y me estuvo despistando toda la travesía y me daba mal los metros, pero las boyas de la organización, eran clavadas.

El segundo kilómetro lo hago en unos 21 minutos y a partir de ahí,… bajo el rendimiento…

En estos dos primeros kilómetros, los fondos son muy bonitos y muy transparentes, hay una profundidad de entre 5 y 15 metros, se ve perfectamente el fondo y se ve mucha fauna y flora, peces pequeñitos (tipo sardinillas,…), incluso en estos primeros metros, hay buceadores de la organización en el fondo, haciendo fotos y video, Increible!!!

 

Por cierto, yo no he visto NINGUNA medusa, por lo menos este año , ha sido el comentario de casi todo el mundo!

En el 3 km, hay la posibilidad de rehidratarse, la organización pone un barco con este servicio, aunque casi nadie para, yo tampoco para ese menester… aunque en un problema de “esfínter” pierdo por lo menos un minuto, no podía más! Y nadando…imposible, así que me paro.

Llevo 1hora y 5 minutos más o menos.

Hay algo de mar cruzada algo a favor, pero que te deriva hacia la costa y te obliga a ir corrigiendo continuamente la dirección y levantar la cabeza y verificar la dirección con las boyas de la organización constatemente.

No tengo claro, si debido a esto, o a la falta de entreno en larga distancia, empiezo a “palmar” minutos cada kilómetro, pero sin agobiarme, lo digo ahora en el salón de mi casa, pero cuando estaba nadando no pensaba en este tema, ME daba IGUAL, lo estaba pasando bien, controlaba las fuerzas y reservaba las mismas, por sí al final las necesitaba o no manejaba la distancia correctamente.

4 km en 1h 27, 5 km en 1h 49….y el final en meta aunque son 5,800 en 2h 13

 

Si os fijais, en los últimos 800 metros tardo 23 minutos!!! Es demasiado, pero os digo que no pensé que iba tan lento, no lo notaba, estaba bien, no estaba muy cansado, de hecho llego a la playa muy entero… tendré que apretar más…el año que viene.

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SI, habéis visto bien, ahora SI QUIERO REPETIR EL AÑO QUE VIENE (y que me toque el sorteo!)

Llegada muy bien organizada, muchísima gente, una carpa de la organización con mucho producto para recuperar…hasta helados (riquísimos, por cierto)

 

Tabarca-Isma

Y una bolsa para los participantes, bastante completa: gorra, polo (muy bonito), productos varios, un trofeo por persona como recordatorio e incluso una toalla muy chula bordada y todo! con la travesía.

 

Dicen que para el año que viene, en su 20º edición, habrá muchas más novedades y SORPRESAS…no digo nada…

AUPA KALAMOS!!!!

Una gran Kalasemana

Amanece en Madrid. Cid, Raúl (hijo adoptivo de Kálamos) y yo hacemos lo de todas las mañanas… sudar frente al espejo de las cintas 1, 2 y 3 del Holiday Inn mientras le damos al pico cual marujas. Hoy hay algo especial. Raúl tiene una gran historia. Ha completado otra de sus hazañas. Ha hecho su primer Ironman.

Hace unos meses le comenté de pasada… Yo algún día correré un Ironman. Debe ser increíble tener un día en la vida para nadar, montar en bici y correr sin que nada te detenga. Cuando cumpla 50 años me gustaría regalarme un día así, como premio a una vida de deporte.

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Raúl, que tiene por lema Carpe Diem, rápidamente adoptó la idea y se lanzó a la aventura. Le gustó la idea, pero creo que también lo ha usado excusa para justificar en casa las 6 o 7 horas de deporte que hace al día. Sin ánimo de meterme en asuntos domésticos…

Si alguien quiere conocer la historia de Raúl os recomiendo la crónica que nos regaló hace bien poquito y a continuación que lea su blog. Aunque parezca que hoy en día cualquiera hace un Ironman, cada vez les admiro más y tengo más ganas de que lleguen los 50.

Mientras le damos al pico se hacen las 8:20. Cid ya está en la ducha y yo apuro los últimos minutos.

– Raúl, ¿tú te has fijado en la abuela esa?

– ¿Cuál, la chupada de 80 años que camina como si pisara en la luna?

– Sí, esa. He venido un par de días al gym a medio día. Me he fijado y llega todos los días a las 8:20 clavadas y se marcha a las 13:50. Está toda la mañana en el gym.

– Chaval, tú no has visto lo mejor. Justo antes de entrar todos los días tira el cigarro que viene fumando desde su casa.

Después de los 50 ya sé lo que quiero hacer hasta los 80. No exactamente igual que esta entrañable señora, pero muy parecido. Me encanta pensar que algún día me costará caminar, pero que pelearé por correr con unas zapatillas último modelo junto a mis amigos de la K por nuestro pinar. Hay lujos en la vida tan accesibles y tan lejanos al mismo tiempo…

Y es que cómo no voy a pensar estas cosas en un club como este. Mirad, mirad lo que ha sido la semanita…

KalaKastillos

Bien tempranito nos llegó el primer wassap del sábado. Tocaba madrugón para los chicos de la Marcha cicloturista de los Castillos de Ayora. No  puedo escribir mucho al respecto, pero creo que las fotos del Capitán General describen bastante bien la evolución de la contienda.

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Kalamontaña

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Ya no le sorprende a nadie la habilidad de nuestro maestro para liarnos. Tampoco es que nosotros seamos muy de resistirnos… Lo cierto es que nos plantamos 12 Kalameros en el embalse de la Jarosa para disfrutar de una magnífica carrera.

Carrera sin fuegos artificiales, perfectamente organizada y en un entorno precioso. Con los años cada vez aprecio más este tipo de carreras. Quién me iba a decir en los 90 que echaría de menos carreras de 500 corredores!

La carrera en sí no es fácil, 5 Km de subida y vuelta. Pero no es imposible. Tenemos fundadas sospechas de que alguno estuvo pedaleando varias horas antes de correr y que no era necesariamente de Bilbao. Por no hablar de Clara, que con su entrada a meta, 4 meses después de dar a luz, le dio al club su primera paletilla.

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Dos apuntes finales que para mí hablan muy bien de esta prueba:

– Nunca había visto tanta gente aguardando una entrega de premios. Normalmente se demora tanto y es tan “previsible”, que los que ganadores están acompañados únicamente por familiares y otros premiados. Lo que suele ser un rollo, ahí era una auténtica fiesta. Vamos, lo que debe ser.

– Llegar a meta y ver cómo algunos de los atletas que te han precedido tienen puesto el chaleco de voluntarios o gente con la que has luchado durante años por puestos destacados te ofrece la bebida en meta no se ve muy a menudo. Creo que esta carrera cuenta con mucha gente que sabe lo que el atleta quiere.

Mi aplauso para la organización.

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Creo que en 2015 deberíamos estar luchando por 2 o 3 paletillas!!!

Kalaescuela


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¡Y llegó el domingo! Nuestros más pequeños tenían una gran cita. Duatlón en las Rozas, en nuestro pinar. A las 8:00 el cuartel general ya estaba 100% operativo. Impresionante carpa con bufet libre para agasajar a atletas e invitados.

Muchas imágenes en la retina de este día.

Es cierto que lo del puesto no importa, pero ganar le da tanta emoción… El día arrancó con un vibrantísimo 4º puesto de nuestro pequeño más grande. Cómo vibramos en esa última carrera a pie. Ver que dejaba la bici y le iba comiendo metros hasta coger al 3º, hasta sobrepasarle y hasta que ya no podía más… una pena quedarnos tan cerquita! Más que por él, lo sentimos por la fiesta que hubiese sido ese pódium.

Con esa subida de telón, que contar de lo que vino luego… puro espectáculo. Ya fuera un adelantamiento, un pódium, o una entrada a meta haciendo mortales, nuestros polluelos deslumbrando a los asistentes.

Por último un aplauso para ese pequeño Kalamero que llegó primero hasta el último metro pero que acabó cuarto. Se rumorea que este domingo no va a recibir paga, pero ahí dejó su exhibición.

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Kalamujeres

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Y si babeamos con nuestros pequeños, que vamos a decir de nuestras chicas… Hasta ahora teníamos clarísimo que son las más divertidas, las más listas, las más guapas, las más trabajadoras, las que más memoria tienen, las que más nos aguantan… pero es que ahora además son las que más corren.

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No me equivoco si digo que lo mejor de cada casa bajó a Madrid para correr la Carrera de la Mujer. Esa carrera loca que congrega a más gente que la mismísima San Silvestre. Una carrera con tanta participación que cada año amplían el recorrido para que las primeras crucen la menta antes que que salga la última. Pues bien, este año no nos hemos conformado con ganar por equipos. También hemos hecho 4º y 5º y Marina 2ª de su categoría… Enhorabuena campeonas, os merecéis todo!

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Kalalcurro

5:55 de la mañana. A falta de uno, 3 cincos. Salto de la cama como si llegara tarde y me calzo el maillot. Abajo me espera Cid y los casi 30Km que hay desde casa a Torre Picasso.

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El día es propicio. Fresquete y poco movimiento. Foto de rigor y a las monturas.

– ¿Qué haces con mochila?

– Nada, que no me di cuenta que tenía el portátil en casa y sin él no curro. Ya de paso he cogido toalla, que también se me había olvidado.

– A mí se me han olvidado los calzoncillos. Los llevo en el bolsillo (tampoco llevaba toalla).

Salimos rumbo a Majadahonda. Cid sale fuerte. Lo que viene a ser una combinación de factores. 5% de no me fío de la ruta, 10% de este me pierde, 15% de tengo un pepino de bici y lo demuestro y 70% de yo jamás llego tarde al trabajo.

Por el camino practicamos el marujin, es decir, comentamos de todo un poco. Vamos tragando kilómetros sin mucho esfuerzo. El Plantío – la Florida – Aravaca… nos acercamos a Madrid y tenemos que decidir. ¿Carretera o escaleras? El tramo más incómodo está Aravaca. Opción A, sube y baja de escaleras pindias. Opción B, Carretera de Castilla durante 500m, atravesando el nudo de M-503. Apostamos por el plan B, más rápido pero inseguro. Justo lo contrario que hubiese elegido cualquiera de nuestras divertidas, listas, guapas, trabajadoras… y ahora superveloces mujeres. La baja densidad del tráfico ayuda y enseguida entramos en la Casa de Campo. Los kilómetros por la Casa de Campo son muy agradecidos. Suave descenso por caminos de tierra hacia el Manzanares.

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Ya en Madrid toca remontar desde el río. Subimos por el parque del Oeste, enfilamos hacia Moncloa, cruzamos la Plaza de Cristo Rey y llegamos hasta Cuatro Caminos por S. Fco. de Sales. Desde Cuatro Caminos decidimos callejear para disfrutar sin coches de los últimos metros. 1:15:00 desde casa y la mente a tope para afrontar otra dura jornada de trabajo.

Una vez más nos lo hemos pasado de p… …e!