QUEBRANTAHUESOS 2015 !! SUFRIR Y DISFRUTAR !!

23  Mayo, 14 participantes terminan el Ironman de Lanzarote…si, esta es la crónica de la QH2015 pero ahí es donde empieza mi historia…. La historia donde me demostraron mis compañeros de ClubKalamos que con trabajo y creyendo en ti mismo…

PUEDES CONSEGUIR LO QUE TE PROPONGAS ¡¡¡

Urbanización kalamos,  20.00 Horas del 28/05/2015,  Javi bombero Globero y Ferkal me confirman que por circunstancias varias podría ir a esta mítica marcha cicloturista….entonces es cuando pienso que mi corazón quiere pero mi cabeza me frena, con tanto cambio de departamento en el trabajo, madrugones, vuelos, etc.… soy consciente que es muy difícil prepararlo y más con apenas 3 semanas de margen.

No obstante desde ese primer momento tenía claro que lo iba a aceptar y por supuesto demostrarme a mi mismo que yo también puedo proponerme retos y acabarlos, pero el verdadero dilema que se me pasa por la cabeza es el tiempo para entrenarlo… se lo planteo a  mi Charini en la cena y me anima y me ofrece el tiempo que fuera necesario,  para pensar solo en la prueba y me olvidara de las obligaciones de mi familia e hijos …

Mis 3 semanas de preparación han sido descansar cuando tenía viajes y entrenar y meter intensidad en los días que estaba en Madrid y si se tenía que salir a las 19.00h a subir puertos pues se hacía ¡¡ no había otra ¡¡¡

Pasan las 3 semanas más rápidas de mi vida como un abrir y cerrar de ojos y es cuando estoy preparando todo para partir a Sabiñanigo con la expedición de ClubKalamos.

IMG_3745

Nada más coger la carretera empiezas a respirar el ambiente de la QUEBRANTAHUESOS, no paramos de pasar coches con bicicletas en sus remolques, ciclistas en paradores y es cuando realmente te das cuenta que no hay marcha  atrás, que lo único que deseas es llegar lo antes posible y empezar ya ¡¡

Todos mis compañeros afrontan la prueba como una más o eso al menos es lo que demuestran sus estados de ánimo ( la experiencia es un grado ) yo intento no aflorar mis inquietudes y nervios , repartimos apartamentos y Charly antes de irnos a dormir, me explica cómo debo afrontar la etapa del día siguiente, solo le faltó explicarme como no despertarme con sus ronquidos .. ERES GRANDE CHARLY ¡¡¡

IMG_3740Sábado 04:15 am, dormimos en Jaca,  suena el despertador,  apenas hemos descansado, no sé si me levanto pensando que es una pesadilla lo que voy a afrontar o es un sueño,  nos dirigimos al apartamento de Sabiñanigo a recoger al resto de compañeros y todo manejo de nervios se plasman en un querer empezar ya..

Cogemos sitio y mi cabeza está preparada, solo espero que mis piernas aguanten los 200km , pienso y decido ir solo, a mi ritmo con plato pequeño en llano y evitando cualquier desgaste que me haga después afrontar los últimos km sin energía..Me da igual…

solo QUIERO ACABARLO ¡¡

Nada más salir voy con Enrique ( el cuñado ) pero su bicicleta no va bien, algo pasa.. un ruido.. la cadena..él se para y decido esperarle y evitar meterme en grupetas, para que por lo menos los primeros km de dudas y nervios sean los más placenteros hablando y en compañía.

11229760_1042778905739776_6181280822760151514_n

Más adelante están Ricard, Borja y el que iba a ser mi gran escudero Dani… en NINGúN momento se toman la prueba como una competición, Borja me hace compañía los km de subida a SOMPORT y contemplo que el paisaje es una estampa de TOUR de FRANCIA, coronamos y lo primero que decido es beber y comer para afrontar mis primeros km de bajada con mucho respeto.

La bajada mi mayor temor, mi pesadilla ( más que los puertos ) bajo despacio a mi ritmo para ir estirando y pensar cómo afrontar la temida Marie Blanc, pero cuando menos te lo esperas ya estás metido en su estrecha carretera retorciéndote y pensando que como pongas un pie en el asfalto la subes andando ¡¡

Coronamos ¡¡ si ¡¡¡ creo que fue el único pensamiento positivo hasta la meta .. pienso que mi QH está acabada , me había mentalizado en que si subía el 2º puerto el resto estaba hecho ¡¡ y qué equivocado estaba ¡¡ oigo a otros ciclistas que lo peor está por venir el TEMIDO PORTALET ¡¡ y yo sigo pensando que NO… que ese puerto es pan comido…..

Empiezas a subir el Portalet con rampas de un 2% y al cabo de varios km mis pensamientos pasan a ser negativos, es cuando aparece mi Ángel de la Guardia, Dani se da cuenta que lo voy a pasar mal, pero él y Enrique desde ese mismo momento no paran de animarme para no perder rueda y que no piense en los 25 km que me esperan..

Yo no quiero ser un estorbo para ellos y les insisto que se vayan, que me dejen, que yo lo acabaré,  que disfruten de su carrera, en NINGUN momento me hacen ni puto caso y al contrario, Dani me dice: ‘’ Ni loco te vamos a dejar tirado aquí solo ¡¡

Llegamos al avituallamiento del km 20 y ahí están Borja y Ricard esperándonos, comemos y solo pienso en acabar esos últimos 10 km para coronar el Portalet. El cuerpo rechaza todo, solo me apetece agua, ni sales, ni sándwiches ni fruta… que desesperación tener que comer sin ganas ( cosa rara en mi.. con lo que engullo )

Nada más empezar a afrontar los últimos 10 km el camino se abre en una carretera donde tu única compañía es el calor y el sol que pega y que si miras al infinito pero no ves el final, que las cubiertas de tu bicicleta se pegan al asfalto y ves como apenas avanzas, los últimos 5 km de subida son los más largos de mi vida.

IMG_3744

Al fondo ya diviso las caravanas de espectadores que en toda la carretera no han parado de animar, pero en los últimos  700 m de coronar el Portalet  mi pierna derecha y abductor dice BASTA.. empiezo a sentir corrientes que me impiden dar una pedaleada más, grito a Dani y a Enrique pero no me oyen, solo escucho a otro ciclista que me contesta: ‘’ pues pon la toma tierra ‘’ ¡ si tengo fuerzas le tiro de la bici en ese momento ¡¡ jajá , intento pedalear de pie y llegar como sea al avituallamiento que está en el parking de Formigal.

Todo el equipo está  esperándome, me ven y me animan, me dan consejos, que me hidrate que beba, es más,  creo que Borja me dice Mariete vamos¡¡ que  no es un Bar ( ya que ni me muevo de las mismas mesas donde está la bebida y comida..)

Mi estrategia en ese momento es estirar todo lo posible en la misma bajada del Portalet y que me lleve hasta la última parte, la más dura, ese repecho de 2 km de Jaca de la Hoz.

Tengo claro que no lo subo en la bici, paso, me da igual, que lo subo andando y que cuando llegue ya está acabado esto, pero el problema es que ni puedo  andar … cuando me doy cuenta de la situación tan complicada que tengo, están ahí de nuevo  Dani y Enrique ..la puta ostia que ejemplo de compañerismo..

A partir de ahí solo una persona se le pasaría por la cabeza, subir el último puerto de 2km  con más de 170km en las patas, calor y humedad..a UNA MANO cogiendo la bicicleta y con la OTRA EMPUJANDOME POR DETRÁS LOS 82 KG DE MI CUERPO ¡¡¡ DANI NO TENGO PALABRAS ¡¡

OS PUEDO ASEGURAR QUE LA GENTE QUE ANIMABA SE EMOCIONABA DE VER VERDADERA GESTA ¡

Tras la subida y último puerto ahora sí que veo la GLORIA, creía que todo estaba terminado, procedo a descender y que esos 30km hasta meta en Sabiñanigo sean los que me hagan pensar como dar las gracias a DANI , que hacer para poder compensarle todo lo que me ha dado en los últimos km de mi aventura , en esta Gran Aventura… me quedo solo y empiezo a oír gritos de ANIMOS, de repente .. no sé de donde vienen y me doy cuenta que son los espectadores  diciendo, CORRE AUPA AUPA QUE ESTA TU EQUIPO ADELANTE ESPERANDOTE ¡ Subo la cabeza y es cuando veo a lo lejos una mancha roja, 4 tíos esperándome ( Borja, Dani, Enrique y Ricard ) para llevarme a la meta en volandas… se me caen las lagrimas en ese espacio de tiempo que llego a ellos  de la emoción, de entender lo que significa la palabra EQUIPO Y COMPAÑERISMO….y acordándome de mi Familia,  de mis hijos,  pensando en pisar la meta con la mejor de mis sonrisas como si estuvieran ellos esperándome y recibirme como un HEROE ¡¡

Nada más llegar  me dice BORJA Y RICARD no creerías que te íbamos a dejar entrar solo en META, aquí entramos los 5 juntos y llegamos como buenos KALAMEROS ¡¡¡ TODOS SOMOS UNO ¡¡¡¡

Mi llegada a meta no fue la de un Héroe , solo la de un humilde tío que se propuso así mismo hacia 3 semanas  poder afrontar y acabar este reto y pensar más que nunca que ‘’ si luchas puedes perder , pero que si no lo haces ya estás perdido’’

kalamos en la qh 2015

Cada vez que vea esta medalla me acordaré de todos vosotros , de vuestros ánimos desde la lejanía, de mis compañeros de viaje , pero en especial de BORJA, RICARD, ENRIQUE Y POR SUPUESTO DE TI DANIEL REVERTE por ayudarme a conseguir uno de mis sueños y hacerlo posible.

A ti ‘’ Apa’’ por haberme reconducido por una mejor vida jajá ¡¡¡

Y finalmente a mis hijos Samuel y Marcos, esta medalla va por vosotros ¡¡¡ y a ti CHARINI POR SOPORTARME EN EL DIA A DIA ¡¡ TE AMO ¡¡

IMG_3743

IronMan Lanzarote 2015 y tenía que ser el más duro

Me habían hablado bien de la escuela infantil de triatlón de Kalamos. Los niños se divierten practicando deporte al mismo tiempo que aprenden los valores de una vida saludable… Así empecé a correr por el pinar de Navalcarbón con los padres de otros niños kalameros, sin más pretensiones!

IMG_4920

No había terminado la primera vuelta cuando ya empecé a oír rumores de un “aironman” o no se qué en Lanzarote.

–  ¡Anímate!

–  Pero si todavía me estoy recuperando del último maratón que corrí (hace dos años).

Me costó decidirme, le di muchas vueltas y al final mi mujer me dijo que me apuntase y que por favor dejase de hablar del tema.

Tras las navidades me incorporo a los entrenamientos que semanalmente nos enviaba Jose @acostadeentrenar y en febrero formalicé la inscripción sin ser muy consciente del alcance de la decisión que había tomado. De hecho, creo que no he sido consciente del verdadero alcance hasta pasados unos días de finalizada la prueba.

Los más experimentados del grupo Ferkal, Agus, Fabi, Edu, Fer, Jose, Alex y Miguel nos advertían y aconsejaban sobre la mejor manera de preparar el gran reto. Los novatos Jesús, Juano, Isma, Viti, David y yo mismo hacíamos como que lo entendíamos todo.

IMG_2885

Las semanas de entrenamiento se sucedían y los volúmenes e intensidades aumentaban. Llegó un momento en que la sensación de cansancio no se pasaba entre una sesión y la siguiente. No terminaba un entrenamiento y empezaba otro, como cuando te despiertas y crees que te acabas de acostar y tienes que mirar el reloj para ver que efectivamente es sólo una sensación.

Desde la semana -12 no me he sentado en el sofá de casa y tampoco me he quitado la sensación de pesadez en todo el cuerpo. Tal vez sean estos tres meses previos a la gran cita los momentos más duros del Ironman. Los entrenamientos se ponen exigentes y fecha está todavía lejana. Compaginar el trabajo, la familia y compromisos con semanas de 15 horas de entrenamiento no resulta nada fácil y pronto empiezan las “tensiones”. Un pensamiento recurrente se instala en tu cabeza:

“quien me manda meterme en este jaleo, con lo tranquilo que estaba yo”…

IMG_4905

Pero lo que está claro es que si algo tenemos en común los aspirantes a Ironman es que nos va la marcha! La suerte de preparar Lanzarote con 14 amigos es que siempre encuentras en alguno de ellos las palabras que necesitas oír y te vuelves a enchufar para no bajar la guardia!

Que bonitos recuerdos… salidas de bici de fin de semana a 0 grados, o mañanas gélidas de invierno metido a las 7 de la mañana en la piscina, o las tiradas largas bajo la lluvia.. Y cuando no quieres más sopa, dos tazas!

Cuando me quise dar cuenta estábamos en la semana de competición, que es la que de verdad baja el ritmo de entrenamiento. Entonces tienes tiempo de pensar y te das cuenta de la locura colectiva en la que vas a participar… y ya no hay marcha atrás!!!

Volé a Lanzarote el miércoles para ultimar los preparativos con calma. Calma, calma… no precisamente! Ya se respiraba ambiente de triatlón del bueno. La primera imagen que tengo de la isla es ver como un grupo de palmeras agonizan bajo el azote del viento para no salir volando. Sólo yo parecía sorprendido!!!

IMG_4913El resto de la expedición fue llegando poco a poco. Participantes, por supuesto, y nuestras supporters incondicionales, otra de las piezas claves del puzzle. No podía faltar nadie en la fiesta. Y es que, ¿ quién dice que el triatlón no es un deporte de equipo? No son sólo los compañeros de entrenamiento, es la cobertura y el apoyo en casa para esas largas sesiones, días y meses de entrenamiento.

Organizamos la logística ayudados por los veteranos y los últimos entrenamientos en grupo. Para mi era importante no pasar mucho tiempo sólo, porque cada vez que intentaba repasar el recorrido (3800-180-42) me entraba un no se qué!!

Agus se ofreció a acompañarnos a Fer, Isma y a mi a visitar el recorrido de la bici. Desde el coche teníamos la sensación de que no parábamos de subir. Agus nos tranquilizaba

-no os preocupéis, aquí lo duro es el aire...

Cuando paramos en el mirador del Rio a contemplar el paisaje casi salimos volando! Pues si lo duro es el aire, lo vamos a pasar muy mal.

Según los viejos del lugar una de las ediciones más duras que se recuerdan, pero qué es eso para un kalamero? Al final un éxito absoluto:

14 finishers de 14 participantes. Enhorabuena Jose!

IMG_4917

 

IMG_4933La carrera fue dura. Empezando por la natación donde 1800 participantes salen por un arco de 6 metros de ancho. Los golpes duraron, en mi caso, hasta la tercera boya (1100 metros), algunos creo que incluso en la segunda vuelta seguía nadando en pelotón. En cualquier caso el primer segmento lo liquidé en 1 hora y sin desgastarme demasiado, fui el primer kalamero en salir del agua.

Rápidamente a por la bici y a ponerse en marcha que el día iba a ser muy largo. Antes un buen chute de ánimos de todas las kalameras distribuidas estratégicamente por toda la zona de transición y a volar. El primero en alcanzarme fue Fer, que venía fuerte! Un par de palabras de ánimo y desaparecido, como si justo donde estuviese él no hiciese viento.

La subida eterna a Timanfaya con el viento de cara, y cuando digo de cara, quiero decir de cara (el viento venía exactamente de donde nosotros íbamos). Famara, Teguise, Mirador de Haria, Mirador del Rio, por fin una bajada, Arrieta, Nazaret, 5 km de baches tipo calzada romana y vuelta a Puerto del Carmen para empezar la carrera.

Una transición rápida (mejor no pensarlo mucho), un poco de cremita y a correr. Objetivo primer avituallamiento. Allí me encuentro a las chicas animando como locas, del subidón no pude parar hasta el tercer avituallamiento!

IMG_3117

Por allí me alcanzó Ferkal que sin hacer ruido me pasó fresco como si se acabase de despertar. Me encontraba bien, pero a pesar de sus ánimos para ir juntos preferí seguir a lo mío, sabía que tarde o temprano llegarían momentos difíciles…

Me fui cruzando con todos los kalameros, Agus, Miguel, Fabi, Edu… Ahí estábamos todos en pocos kilómetros. Que alegría cada vez que veía una K!

El hombre del mazo no se hizo esperar mucho, en el kilómetro 22 me alcanzó de lleno. Iba a tocar sufrir sólo 20 km! Me puse en modo “ni siento ni padezco” y pasito a pasito… Fueron casi dos horas rápidas, cuando me di cuenta estaba en el km 37, lo tenía casi hecho!! Me emocioné, tuve ganas de llorar incluso, pero me di cuenta que si lloraba no podía respirar y así iba a ser muy difícil correr…

Última subida (porque el recorrido de la maratón en Lanzarote no es llano, que conste) y último empujón de las chicas (todavía me emociono…)

Entré en la meta flotando, me esperaba Ainhoa. Qué mejor recompensa!!!

IMG_4971 IMG_4967

¿Y qué se siente? Mucha felicidad, mucho placer y la sensación y el convencimiento de que puedes conseguir todo lo que te propongas. Sensaciones intensas pero, sobre todo, la gran suerte de haber vivido esta experiencia arropado por esta gran familia.

¿Y repetirás? Seguro!!! Aunque no sé si lo que me ha enganchado es la distancia o la compañía… En cualquier caso ya estoy buscando interna!

IMG_4972 IMG_4987